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心理疾病自我测试题及详细答案

说明：本测试仅为自我筛查参考，不能替代专业医生诊断。测试共20题，每题根据自身近1个月的真实状态作答，无需过度纠结，凭第一感觉选择即可。选项对应分值：A=1分，B=2分，C=3分，D=4分。

一、自我测试题

每天醒来，是否总觉得疲惫不堪，即使睡够7-8小时，也没有轻松感？

A.几乎没有B.偶尔有C.经常有D.每天都是

面对以前喜欢的事情（比如追剧、打球、和朋友聊天），是否失去了兴趣，觉得索然无味？

A.几乎没有B.偶尔有C.经常有D.每天都是

情绪是否波动很大，容易突然烦躁、难过，或是莫名想哭，且找不到具体原因？

A.几乎没有B.偶尔有C.经常有D.每天都是

是否总觉得自己没用、没价值，经常自责，哪怕是很小的事情也会怪自己？

A.几乎没有B.偶尔有C.经常有D.每天都是

睡眠状态是否变差，比如难以入睡、半夜频繁醒、早醒，或是嗜睡、怎么睡都不够？

A.几乎没有B.偶尔有C.经常有D.每天都是

食欲是否有明显变化，比如不想吃饭、吃不下东西，或是暴饮暴食、控制不住想吃东西？

A.几乎没有B.偶尔有C.经常