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武警官兵体能训练计划与实施手册

第一章总则

第一节训练目的与意义

第二节训练组织与管理

第三节训练内容与标准

第四节训练时间与频率

第二章基础体能训练

第一节基础体能训练内容

第二节基础体能训练方法

第三节基础体能训练考核与评估

第四节基础体能训练注意事项

第三章专项体能训练

第一节专项体能训练内容

第二节专项体能训练方法

第三节专项体能训练考核与评估

第四节专项体能训练注意事项

第四章防寒与耐力训练

第一节防寒训练内容

第二节防寒训练方法

第三节防寒训练考核与评估

第四节防寒训练注意事项

第五章战术体能训练

第一节战术体能训练内容

第二节战术体能训练方法

第三节战术体能训练考核与评估

第四节战术体能训练注意事项

第六章健康与恢复训练

第一节健康训练内容

第二节健康训练方法

第三节健康训练考核与评估

第四节健康训练注意事项

第七章训练保障与实施

第一节训练保障体系

第二节训练实施流程

第三节训练记录与总结

第四节训练安全与应急措施

第八章附则

第一节附则说明

第二节修订与废止

第三节附录资料

第1章总则

1.1训练目的与意义

本章旨在明确武警官兵