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四川版2025-2026初中七年级体育下学期期末卷

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四川版2025-2026初中七年级体育下学期期末卷

一、选择题(每题2分，总共10题)

1.体育锻炼中，以下哪项不属于有氧运动？（A）A.跑步B.游泳C.举重D.球类运动

2.进行长时间剧烈运动时，身体主要依靠哪种能量供应？（B）A.糖原B.脂肪C.蛋白质D.维生素

3.以下哪种方法可以有效预防运动损伤？（C）A.运动前不热身B.运动中突然发力C.运动前充分热身D.运动后立即坐下

4.体育锻炼中，保持正确姿势可以（D）A.增加运动量B.减少运动效果C.提高运动风险D.提高运动效率

5.以下哪种运动可以增强心肺功能？（A）A.长跑B.举重C.瑜伽D.舞蹈

6.运动后感到肌肉酸痛，以下哪种方法可以帮助缓解？（B）A.立即洗澡B.适当拉伸C.剧烈抖动肌肉D.不进行任何处理

7.体育锻炼中，以下哪种行为属于良好的运动习惯？（C）A.运动时佩戴耳机B.运动时不补充水分C.运动后及时补充水分D.运动时不注意饮食

8.以下哪种运动可以有效提高反应速度？（D）A.游泳B.举重C.瑜伽D.篮球

9.进行体育测试时，以下哪种心态