2025年学生心理辅导与职业生涯规划手册.docx

2025年学生心理辅导与职业生涯规划手册

第1章自我认知与心理调适

1.1心理测评与自我盘点

心理测评是个体了解自身心理特征的科学工具，常用的工具包括霍兰德职业兴趣量表（RIASEC）和16种人格因素问卷（大五人格）。在使用霍兰德量表时，建议学员填写“现实型”、“研究型”、“艺术型”、“社会型”、“企业型”、“常规型”六个维度的得分，例如一位喜欢整理文档的学生可能在“常规型”得分较高，而一位喜欢绘画的学生可能在“艺术型”得分较高。

对于大五人格测评，需重点关注开放性、尽责性、外向性、宜人性、神经质五个维度，其中“神经质”维度得分过高可能预示着情绪不稳定的风险。在测评分析