2023年民族健身操竞赛规则.pdfVIP

民族健身操竞赛规则

第一章总则

1.宗旨

民族健身操是彰显和弘扬少数民族传统体育文化精和内涵的运

动方式。民族健身操将民间传统健身活动中带有浓郁民族特色和鲜明

地区特点的元素融入其中，通过新奇的编排设计，徒手或运用器械与

身体运动巧妙结合，挖掘富有创意性民族特色和亮点的动作元素，挖

掘多元健身文化内涵和精华，创新和丰富少数民族人民群众体育健身

活动内容和形式，促进各民族之间的学习与交流。比赛是推广民族健

身操项目的舞台。通过比赛，促进各民族平等团结、繁荣进步，提高

少数民族人民群众的健康水平。

2.比赛项目

2.1民族健身操规定动作

2.2民族健身操自选动作

第二章比赛通则

3.成套动作时间

3.1规定动作时间按民族健身操规定动作的时间执行。

3.2自选动作时间为3分30秒±10秒不（涉及提醒音），计时由第一

个可听到的声音开始，到最后一个可听到的声音结束。

4.比赛音乐

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