主题班会-合理饮食-健康成长教案.docx

主题班会：合理饮食·健康成长

一、班会基本信息

班会时间：XX年XX月XX日第X节课

班会地点：XX班教室

参与人员：XX班全体学生及班主任

二、班会目的

引导学生认识合理饮食对身体发育、学习效率及长期健康的重要意义，树立“健康饮食”的正确观念；

帮助学生识别常见的不良饮食习惯（如挑食偏食、过量摄入垃圾食品、三餐不规律等），了解其对身体造成的潜在危害；

教授学生基础的营养知识，掌握“平衡膳食宝塔”的核心内容，能够初步设计符合自身需求的健康饮食方案；

培养学生自觉践行健康饮食的行为习惯，带动家庭及身边人关注饮食健康，形成良好的饮食氛围。

三、班会准备

（一）教师准备

制作主题PPT，内容包含：平衡膳食宝塔图解、常见不良饮食习惯案例、垃圾食品成分分析、一日健康食谱示例等；

准备相关视频素材，如《儿童饮食健康科普动画》《不良饮食习惯引发健康问题的真实案例》，时长控制在5-8分钟；

设计“饮食健康小测试”问卷，涵盖日常饮食行为、营养认知等10个问题，用于课前摸底和课后反馈；

准备道具：平衡膳食宝塔模型、常见食物卡片（如蔬菜、水果、肉类、零食等）、白板及马克笔；

提前与2-3名学生沟通，邀请其分享自身或身边的饮食小故事，作为班会互动环节素材。

（二）学生准备

提前记录自己连续3天的饮食情况，包括三餐种类、零食摄入及用餐时间；

收集1-2种常见垃圾食品的包装，观察其配料表和营养成分表；