拒绝网络沉迷守护身心健康--主题班会课件.pptxVIP

?拒绝网络沉迷守护身心健康新时代主题班会

目录CONTENTS壹一、认识网络沉迷贰二、网络的正确使用叁三、拒绝沉迷方法肆四、守护身心健康

壹一、认识网络沉迷立爱国之志·铸民族之魂

网络沉迷定义什么是沉迷网络沉迷是指个体反复过度使用网络导致的一种精神行为障碍，表现为对网络的过度依赖，难以控制上网时间。沉迷的表现比如长时间坐在电脑或手机前，不吃饭不睡觉也要上网；一旦不能上网就会烦躁不安、情绪低落。与正常上网区别正常上网是有目的、有节制的，比如查资料、学习知识等；而沉迷上网是无节制、无目的的，只是为了满足一时的快感。

网络沉迷现状小学生沉迷比例近年来，小学生网络沉迷的比例有所上升，越来越多的小朋友花费大量时间在网络上。常见沉迷网络类型主要有玩网络游戏、看短视频、聊天等，这些容易让人上瘾。趋势分析随着网络技术的不断发展，网络越来越丰富，网络沉迷的情况可能会更加严峻。

网络沉迷危害身体方面长时间上网会导致视力下降，出现近视等问题；还会影响骨骼发育，造成驼背等不良体态。心理方面容易产生焦虑、抑郁等情绪问题，变得孤僻、不愿意和人交流。学习方面会分散学习注意力，导致学习成绩下降，影响学业发展。

贰二、网络的正确使用溯千年之源·承文化之根

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