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2025年国家义务教育质量监测心理健康和德育考核考试试题库及答案

心理健康部分

一、单项选择题（每题2分，共20分）

1.当小明因考试失利感到沮丧时，以下哪种情绪调节方法属于“合理认知调整”？

A.去操场跑步释放压力

B.告诉自己“一次失败不代表能力不足”

C.找朋友倾诉难过的感受

D.听音乐转移注意力

答案：B

2.进入青春期后，小莉发现自己对同伴的评价变得敏感，常因同学一句玩笑而心情低落。这反映了青春期心理发展的哪一特点？

A.自我意识增强

B.情绪稳定性提高

C.抽象思维成熟

D.独立倾向减弱

答案：A

3.下列哪种行为符合“积极应对压力”的原则？

A.考试前熬夜刷题，认为“多学一分钟就能多考一分”

B.因担心成绩不好，拒绝参加任何课外活动

C.制定复习计划时，预留运动和休息时间

D.考试失利后，反复自责“我太笨了”

答案：C

4.小凯在班级中总觉得“别人都不喜欢我”，因此很少主动与同学交流。这种认知偏差属于？

A.过度概括

B.绝对化要求

C.灾难化思维

D.个性化归因

答案：A

5.心理健康的核心指标之一是“能够保持良好的社会适应”，以下表现最符合这一指标的是？

A.为了融入群体，放弃自己的兴趣爱好

B.在新环境中主动观察规则