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汇报人:XXXX

2026.04.26

成人肥胖合并糖尿病

糖尿病营养管控

CONTENTS

目录

01

肥胖与糖尿病关系

02

营养管控原则

03

具体饮食方案

04

运动与营养配合

05

营养管控效果评估

肥胖与糖尿病关系

01

糖尿病加重肥胖风险

胰岛素抵抗与脂肪堆积

糖尿病患者因胰岛素抵抗，脂肪分解减少、合成增加，如2型糖尿病患者腹部脂肪堆积速度较健康人快37%。

代谢紊乱与能量失衡

糖尿病引发的代谢紊乱使身体能量消耗降低，某研究显示患者日均消耗比常人少200千卡，易致体重上升。

药物副作用影响体重

部分糖尿病治疗药物如胰岛素、磺脲类，可能导致体重增加，约30%患者用药后半年内体重增长5公斤以上。

营养管控原则

02

均衡营养素比例

控制碳水化合物摄入

建议选择低升糖指数食物，如燕麦、糙米，每日碳水占比45%-50%，某研究显示此比例可降低2型糖尿病患者餐后血糖15%。

增加优质蛋白质供给

优先选择鱼、禽、蛋、豆制品，每日蛋白质占比20%-25%，例如每日摄入150g鸡胸肉或200g豆腐，有助于维持肌肉量。

合理分配脂肪类型

减少饱和脂肪酸摄入，增加不饱和脂肪酸，如每周吃2-3次深海鱼（如三文鱼），每日脂肪占比25%-30%，可改善血脂水平。

规律进餐时间

固定每日三餐时间

建议成人肥胖合并糖尿病患者每日7:00、12:00、18:00