心理调适学会情绪管理--主题班会课件.pptxVIP

中小学班会课件?心理调适学会情绪管理GROWTHGASSTATION——快乐学习·健康成长·全面发展——

目录CONTENTS01一、认识情绪02二、情绪的影响03三、情绪管理方法04四、情绪管理实践

PART01一、认识情绪——开启智慧之门——THEKEYTOEFFICIENTLEARNING

情绪是什么情绪定义情绪是我们对周围事物的感受和反应，就像我们心里的小天气，有时候晴朗，有时候多云，有时候还会下雨。比如当我们得到喜欢的玩具时会开心，这就是一种情绪。常见情绪类型常见的情绪有开心、难过、生气、害怕等。开心的时候我们会笑，难过的时候可能会哭，生气的时候会跺脚