高血压食疗原则与营养搭配.pptx

高血压食疗原则

与营养搭配;目录;目录;高血压的现状与危害;我国高血压患病情况;高血压的主要危害;膳食因素与高血压的关系;高血压的定义与中医分型;高血压的现代医学定义与分类;中医对高血压的认识;高血压常见中医证型及表现;高血压食养基本原则;减钠增钾,饮食清淡;合理膳食,科学食养;吃动平衡,健康体重;戒烟限酒,心理平衡;监测血压,自我管理;减钠增钾的具体实施;控制食盐摄入量的方法;减少隐形钠的摄入;增加富钾食物的摄入;高钾低钠盐的选择与注意事项;合理膳食的食物选择;谷薯类的选择与搭配;蔬菜水果的摄入要求;动物性食物的选择;大豆类和坚果的合理摄入;烹调油和盐的使用建议;中医辨证施膳方案;肝火上炎证

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