情绪不调节伤身心.pptx

情绪不调节伤身心汇报人:xxx理解与应对情绪失调方法

CONTENTS目录情绪调节导论01失调根源探析02身心健康影响机制03有效调节核心策略04预防与行动指南05

情绪调节导论01

情绪定义与核心功能VS情绪定义情绪是对一系列主观认知经验的通称，是人对客观事物的态度体验及相应的行为反应。情绪以个体的愿望和需要为中介，通常在特定情境下产生，并具有主观体验、生理唤醒和外部表现三成分。情绪核心功能情绪的核心功能包括适应环境、驱动行为、促进沟通和调节认知。情绪通过这些功能帮助个体应对生活中的各种挑战和变化，同时维持心理和生理状态的平衡。

调节缺失表现0102030405情绪波动剧烈情绪调节障碍常表