（2026）深静脉血栓的预防及护理.docxVIP

深静脉血栓的预防及护理

一、深静脉血栓的预防

（一）基础预防措施

活动指导：对于长期卧床、术后患者，应尽早开展肢体被动与主动运动。卧床期间每2小时协助翻身1次，指导患者进行踝泵运动：踝关节用力跖屈保持5秒，再背伸保持5秒，每组重复10-15次，每小时练习1组；同时进行股四头肌等长收缩训练：绷紧大腿肌肉维持10秒后放松5秒，每组20-30次，每日3-4组。术后患者在病情允许的情况下，应在24-48小时内尽早下床活动，初始站立时间控制在5-10分钟，逐渐增加活动量与时长。

饮食调理：指导患者进食低脂、高膳食纤维、高蛋白的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等，每日饮水量保持在2000-2500ml，