2026年教师资格考试高中学科知识与教学能力体育与健康应考重点精析.docxVIP

教师资格考试高中体育与健康学科知识与教学能力梳理重点

一、学科知识

1.运动生理学基础

人体运动系统:

骨骼：骨的形态结构和分类，骨骼肌的生理功能、结构和分类，关节的种类和结构特点。

运动系统的功能和特性：骨骼肌收缩原理，骨骼肌的能耗和代谢，运动技能的形成和遗忘规律。

心血管系统与呼吸系统：

心血管系统的生理功能：心脏的泵血功能，血管的种类和功能，心血管运动的调节。

呼吸系统的生理功能：肺通气和换气，气体在血液中的运输，呼吸运动的调节。

运动中对心血管和呼吸系统的影响：运动强度与心率、血压、呼吸频率的关系，运动的负荷和运动处方的概念。

能量代谢：

运动中的能量来源：ATP的合成和分解，糖、脂肪和蛋白质在运动中的供能作用。

影响运动能力的因素：遗传、训练、营养、环境等因素。

运动营养与卫生：

运动营养的需求：碳水化合物的、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质的需求。

运动卫生：运动前、中、后的卫生要求，运动中的安全防范措施，常见运动损伤的预防与处理。

2.运动心理学基础

运动动机：

动机的种类：内在动机和外在动机，成就动机。

影响运动动机的因素：兴趣、目标、成就体验、社会支持等。

运动情绪与心境：

情绪的种类：积极情绪和消极情绪。

心境的特征：情绪的强度、持续性、弥散性。

情绪的调节：认知调节、行为调节、生理调节。

运动中的认知：

注意力：注意力的种类、特点、分配和转移。

记忆：记忆的分