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社交焦虑自评量表（SAS）及评分标准

一、量表填写说明

1.本量表共20道题目，用于自评社交场景中产生的焦虑情绪及相关表现，填写时间约10分钟，不可漏评、重复评定。

2.评定范围为近1-2周内的日常状态，而非某一时刻的情绪，需根据自身真实感受填写，无需他人提醒、建议或解释。

3.每道题目均有4个选项，对应“无或极少（1-2天）”“有时（3-4天）”“经常（5-6天）”“持续（7天及以上）”，请根据自身情况选择最贴合的选项，无需过度纠结。

二、社交焦虑自评量表（SAS）题目

序号

题目内容

无或极少

有时

经常

持续

1

我在社交场合中会感到紧张、不安。

1分

2分

3分

4分

2

我害怕在众人面前发言或表达自己的观点。

1分

2分

3分

4分

3

与陌生人交流时，我会心跳加速、呼吸急促。

1分

2分

3分

4分

4

我担心自己在社交中表现不好，被他人嘲笑或评价。

1分

2分

3分

4分

5

我能轻松应对社交场合，不感到焦虑。（反向计分）

4分

3分

2分

1分

6

参加聚会、聚餐等集体活动时，我会感到不自在。

1分

2分

3分

4分

7

我害怕成为社交场合的焦点，被他人关注。

1分

2分

3分

4分

8

与他人对视时，我会感到尴尬、不自然，想回避。

1分

2分

3分

4分

9

我在社交中能自然地与他人谈笑风生。（反向计分）

4分

3分

2分

1分

10

想到即将参加社