1. 您所在位置：
  2. 网站首页
  3. 文档分类
  4. 幼儿/小学教育
  5. 小学学案

400 米跑：呼吸节奏与耐力练习（教学设计）人教版体育三年级上册.docxVIP

  • 1
  • 0
  • 约4.1千字
  • 约 7页
  • 2026-05-01 发布于广东
  • 举报

400 米跑：呼吸节奏与耐力练习（教学设计）人教版体育三年级上册.docx

    体育备课教案

    课题

    400米跑：呼吸节奏与耐力练习

    备课时间

    教学时间

    周次

    课时数

    第一课时

    核心素养

    运动能力

    学生能够说出400米跑常用的“两步一吸、两步一呼”或“三步一吸、三步一呼”呼吸方法，80%以上学生能在慢跑中尝试运用该节奏。

    健康行为

    让学生逐步感知呼吸与跑步的配合规律。

    体育品德

    掌握耐力练习的基本方法，提升身体协调能力与运动感知能力。

    德育目标

    引导学生掌握400米跑技巧，感受跑步的魅力。

    教学重点

    掌握“两步一吸、两步一呼”的呼吸节奏。

    教学难点

    克服跑步中“憋气”或“呼吸紊乱”的问题，保持呼吸节奏与步频的同步。

    教学过程

    组

    您可能关注的文档

    最近下载

    文档评论（0）

    1亿VIP精品文档

    更多 >

    相关文档

    更多 >