健康成长 从我做起——中小学生卫生健康教育主题班会.pptx

主题班会课件健康成长从我做起中小学生卫生健康教育养成好习惯，拥抱好未来

今天的健康之旅01个人卫生好习惯从指尖到口腔，细节决定健康高度02吃出来的健康营养均衡是成长的基石03守护明亮双眼科学用眼让视界更清晰04心理健康与情绪学会与情绪做朋友05预防传染病

01第一章个人卫生好习惯从指尖到口腔，细节决定健康高度

洗手——最便宜的疫苗数据说话：正确洗手可减少30%-50%呼吸道传染病和20%-30%消化道传染病我们的双手每天接触数百个物体表面，细菌数量可达数百万个洗手关键时刻：饭前便后、体育课后、接触公共物品后、打喷嚏后、外出回家后每次不少于20秒，相当于唱两遍《生日快乐》歌七步洗手法内（掌心相对