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精神压力测试题及详细答案.docx

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    精神压力测试题及详细答案

    说明：本试题共20题，均为客观选择题，每题5分，总分100分。答题时请根据近1个月内的真实状态作答，无需过度思考，选择最贴合自身的选项即可，最终根据得分判断压力程度，答案部分会详细解析每道题的设计逻辑及背后的压力信号，帮助大家更好地认知自身状态。

    一、精神压力测试题

    近1个月内，你是否经常感到莫名的烦躁、焦虑，哪怕没有具体的烦心事？（）

    A.几乎没有（1分）B.偶尔有（2分）C.经常有（3分）D.几乎每天都有（4分）

    面对日常工作/学习任务，你是否常常感到力不从心、难以集中注意力？（）

    A.几乎没有（1分）

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