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合肥科技职业学院《运动训练学》2025-2026学年期末试卷

一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分）

1.运动训练计划的制定过程中，首要考虑的因素是（）。

A.运动员的个体差异B.训练场馆的条件C.比赛日程的安排D.教练员的个人经验

2.在周期性训练法中，基础训练阶段的主要目的是（）。

A.提高最大力量B.增强心肺功能C.发展专项技能D.提升反应速度

3.运动训练中的“超负荷”原则指的是（）。

A.不断增加训练强度B.减少训练时间C.降低训练频率D.增加运动员体重

4.运动员在进行力量训练时，最适合采用的训练周期是（）。

A.微周期B.中周期C.大周期D.长周期

5.运动训练中的“间歇训练法”主要适用于（）。

A.发展速度耐力B.提高反应速度C.增强最大力量D.改善协调能力

6.运动训练中的“恢复”原则指的是（）。

A.减少训练量B.增加休息时间C.提高营养摄入D.以上都是

7.运动员在进行技术训练时，最适合采用的训练方法是（）。

A.变换训练法B.模拟训练法C.比赛训练法D.超负荷训练法

8.运动训练中的“专项性”原则指的是（）。

A.训练内容与比赛项目高度相关B.训练强度要高于比赛强度C.训练时间要长于比赛时间D.训练频率要高于比赛频