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功能性力量训练赋能女子太极拳运动员稳定性提升的实证剖析

一、引言

1.1研究背景

随着全民健身的普及，太极拳作为一种传统健身运动被越来越多的人所认知和接受，其在柔性、协调和稳定性方面具有独特的优势。2018年，太极拳被列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产名录，进一步提升了其国际影响力。目前，我国太极拳习练者已超过千万，这一数字还在持续增长，其不仅在国内广泛传播，更在国际舞台上大放异彩，成为连接中外文化交流的重要桥梁。在现代生活中，太极拳以其独特的健身价值和养生理念，深受各年龄段人群的喜爱。

在武术竞技领域，武术套路太极拳的竞技化运动也在快速发展，而武术竞技当中的运动成绩是对其进行评判的主