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2026年健康心理与心理健康基本知识问答集

一、单选题（每题2分，共20题）

1.健康心理的核心要素不包括以下哪一项？

A.情绪稳定

B.自我认知清晰

C.社会适应良好

D.物质财富充足

2.以下哪项是心理健康的基本标准？

A.对任何事物都不感兴趣

B.情绪波动极大

C.具备良好的社会适应能力

D.经常出现幻觉

3.压力管理的有效方法不包括以下哪一项？

A.正念冥想

B.长期熬夜

C.适度运动

D.积极倾诉

4.抑郁症的核心症状不包括以下哪一项？

A.情绪持续低落

B.兴趣丧失

C.体重显著增加

D.自我评价过高

5.以下哪项是焦虑症的主要表现？

A.感觉身体虚弱

B.过度担忧未来

C.对食物缺乏兴趣

D.记忆力显著下降

6.心理健康的自我评估方法不包括以下哪一项？

A.记录情绪变化

B.对比他人表现

C.反思自身行为

D.忽视身体不适

7.青少年心理健康的重要标志是？

A.逃避社交活动

B.具备一定的抗压能力

C.对学习极度焦虑

D.拒绝接受批评

8.以下哪项是心理健康的积极指标？

A.经常抱怨他人

B.具备同理心

C.对挫折过度敏感

D.无法控制愤怒

9.心理健康的维护方法不包括以下哪一项？

A.保持规律作息

B.长期酗酒

C.积极社交

D.