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心理健康维护与自我调适考试卷

考试时长：120分钟满分：100分

一、单选题（总共10题，每题2分，总分20分）

1.心理健康的核心特征不包括以下哪一项？

A.情绪稳定

B.自我认知清晰

C.社会适应良好

D.持续的幻觉体验

2.以下哪种应对压力的方式属于积极应对策略？

A.逃避问题

B.寻求社会支持

C.过度饮酒

D.自我指责

3.认知行为疗法的核心观点是？

A.情绪由生理反应决定

B.人的思维影响情绪和行为

C.过去的经历完全决定现在

D.情绪变化无需调整

4.以下哪项不属于情绪调节的常见方法？

A.正念冥想

B.放松训练

C.情绪宣泄

D.忽视情绪

5.社会支持系统对心理健康的主要作用是？

A.增加社会压力

B.提供情感和工具性帮助

C.限制个人自由

D.强化负面认知

6.以下哪项是积极心理学的核心目标？

A.消除所有负面情绪

B.提升个体的幸福感和潜能

C.强调心理疾病治疗

D.接受现实中的不完美

7.适应不良的应对方式可能导致的长期后果是？

A.提升自我效