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华侨大学《大学体育》2025-2026学年期末试卷

一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分）

1.体育锻炼对心理健康的主要作用是（）。

A.增强肌肉力量B.提高心肺功能C.缓解压力和焦虑D.促进骨骼生长

2.在进行有氧运动时，心率保持在最大心率的60%-80%范围内，主要锻炼的是（）。

A.有氧能力B.无氧能力C.力量素质D.灵敏素质

3.篮球运动中，运球时手按拍球的部位和力量应该（）。

A.掌心，用力拍击B.手指，轻柔控制C.手背，大力推动D.手腕，快速转动

4.游泳时，蛙泳的呼吸方式主要是（）。

A.持续吸气B.持续呼气C.抬头吸气，低头呼气D.蹲下吸气，站立呼气

5.乒乓球运动中，正手攻球的技术要点是（）。

A.持拍手向上挥动B.持拍手下压发力C.挥拍路线呈弧线D.挥拍速度要快

6.田径运动中，短跑项目的主要训练方法是（）。

A.慢跑B.中跑C.赛跑D.间歇跑

7.排球运动中，发球时，球必须从球网上方的空间过网，这是（）。

A.规则要求B.技术要点C.运动习惯D.个人偏好

8.瑜伽练习中，山式（Tadasana）的主要作用是（）。

A.增强腿部力量B.拉伸背部肌肉C.提高平衡能力D.促进血液循环

9.在进行力量训练时，选择合适的重量