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小学生心理健康主题班会活动设计

一、引言：关注心灵，健康成长

小学阶段是孩子们生理和心理发展的关键时期。在这个阶段，他们开始形成自我认知，学习与人交往，探索世界的奥秘。然而，面对学业的初步压力、同伴关系的微妙变化以及成长中的种种困惑，一些孩子可能会出现情绪上的波动或行为上的困扰。因此，开展一次以心理健康为主题的班会活动，如同为孩子们的心灵播撒一缕阳光，帮助他们认识自我、悦纳自我，学会调适情绪，建立积极健康的心态，对于他们未来的全面发展至关重要。本次班会旨在通过一系列生动有趣的活动，引导学生体验积极情绪，了解简单的心理调适方法，增强心理韧性，为健康快乐地成长奠定坚实基础。

二、活动主题：我的情绪小管家

三、活动目标

1.认知目标：帮助学生了解常见的情绪类型（如喜、怒、哀、惧等），认识到情绪本身没有好坏之分，理解积极情绪的重要性。

2.情感目标：引导学生体验并表达自己的真实情绪，培养积极乐观的人生态度，增强自我悦纳感。

3.行为目标：初步学习识别自己和他人的情绪，掌握1-2种简单的情绪调节方法，如深呼吸、积极心理暗示等，并尝试在生活中运用。

四、活动对象：小学中年级学生（三、四年级）

五、活动时长：40分钟（一节课）

六、活动准备

1.教师准备：

*制作PPT课件（包含情绪图片、情景案例、简单动画等）。

*准备情绪卡片（画有不同表情的脸谱，如开心、生气