2026年散打教练《散打技巧》模拟.docVIP

2026年散打教练《散打技巧》模拟

一、单选题（总共10题，每题2分）

1.散打中的步法不包括以下哪一项？

A.上步

B.闪步

C.跳步

D.舞步

2.散打中，以下哪种技术属于防守技术？

A.直拳

B.摔法

C.推挡

D.肘击

3.散打训练中，以下哪项不是热身活动的重要部分？

A.慢跑

B.拉伸

C.搏击练习

D.仰卧起坐

4.散打比赛中，以下哪种行为会导致判罚？

A.合理的击打

B.合理的防守

C.抓头发

D.合理的闪避

5.散打中的距离控制主要依靠以下哪项？

A.力量

B.速度

C.距离感

D.气息

6.散打中，以下哪种技术属于近距离技术？

A.直拳

B.腿法

C.摔法

D.肘击

7.散打训练中，以下哪项不是力量训练的重要部分？

A.举重

B.俯卧撑

C.搏击练习

D.拉伸

8.散打比赛中，以下哪种行为不会导致判罚？

A.拳打头部

B.合理的击打

C.抓头发

D.合理的闪避

9.散打中的时机把握主要依靠以下哪项？

A.力量

B.速度

C.距离感

D.气息

10.散打训练中，以下哪项不是柔韧性训练的重要部分？

A.拉伸

B.仰卧起坐

C.踢腿

D.俯卧撑

二、判断题（总共10题，每题2分）

1.散打中的步法主要包括上步、闪步和跳步。

2.散打中的防守技术主要包括推挡和闪避。