糖尿病患者健康指南_1.pptx

主题：主讲人：糖尿病患者健康指南

01-应对特殊情况其他注意事项其他特殊考虑健康烹饪技巧技术辅助设备教育与培训法律与保险紧急情况应对教育与传播目录社会参与与互助健康与安全未来展望与愿景

第1章节糖尿病患者健康指南

01糖尿病患者健康指南一、饮食管理15%35%25%限制精制糖和高糖食物(如糖果、含糖饮料)，选择低升糖指数食物控制碳水化合物增加蔬菜、全谷物及膳食纤维摄入，适量优质蛋白质(如鱼、豆类)，减少饱和脂肪均衡营养规律进餐，避免暴饮暴食，分餐制有助于稳定血糖定时定量

01糖尿病患者健康指南二、运动管理运动类型1以有氧运动为主(如快走、游泳、骑自行车)，每周至少150分钟，可分次进行