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骨骼保健知识竞赛题库（附答案）

一、单项选择题（每题2分，共40分）

1.人体骨骼中含量最高的无机成分是？

A.碳酸钙

B.磷酸钙

C.硫酸钙

D.氯化钠

答案：B（骨骼无机成分主要为羟基磷灰石，其主要成分为磷酸钙）

2.成年人骨量达到峰值的年龄通常是？

A.18-25岁

B.25-30岁

C.30-35岁

D.35-40岁

答案：B（多数人在30岁左右达到骨量峰值，女性略早于男性）

3.以下哪种激素对维持骨密度起关键作用？

A.甲状腺素

B.雌激素

C.生长激素

D.胰岛素

答案：B（雌激素可抑制破骨细胞活性，绝经后女性雌激素下降是骨质疏松高发的主因）

4.骨密度检测的金标准是？

A.X线平片

B.超声检测

C.双能X线吸收检测法（DXA）

D.CT扫描

答案：C（DXA是目前国际公认的骨密度检测金标准，辐射量低且准确性高）

5.每100ml牛奶中约含多少毫克钙？

A.50-80mg

B.80-100mg

C.100-120mg

D.120-150mg

答案：C（普通牛奶钙含量约104mg/100ml，强化钙牛奶可达120mg以上）

6.以下哪种运动对提升骨密度效果最佳？

A.游泳

B.瑜伽

C