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中考语文阅读理解《趴桌子午睡，是怎样损害你的健康的》含答案解析

趴桌子午睡，是怎样损害你的健康的

①没什么比一个香甜的午觉更能抚慰一个心力交瘁的学生了，但在学校午睡醒来的你，会不会觉得头晕眼花、浑身难受？到底是哪里出了问题呢？

②趴桌子午睡首先会让大脑“窒息”。人的心率会在睡眠后逐渐减慢，流入大脑的血液也会相对减少，加上趴桌子蒙头大睡时，脑袋受重力作用拉扯，就会造成脑供血不足。而且教室里面人多通风不好，空气内含氧量低导致大脑“血”上加霜，睡醒后能不头晕吗？

③趴桌子午睡对眼睛同样不友好。多数学生都是枕着胳膊入睡的。这时，整个头部的重量都会积聚到一个支点上。这很容易压迫眼部血管，导致眼压远高于平时，造成短暂性视力模糊。长期下去，眼球经常持续充血，视力不断恶化不说，还可能得上青光眼！

④趴桌子午睡伤害最大的部位当属颈椎了。不合适的桌椅高度，逼得学生们要把身子弯成一只大虾才能入睡。这就让颈肩关节时刻紧绷，给脊柱和关节造成不小的压力，甚至可能让颈椎关节错位。偏爱侧脑袋趴着午睡的同学就更危险了，颈椎过度旋转可能拉伤神经和韧带，堪称“锁喉式”午睡。

⑤胳膊沦为“枕头”的下场当然也好不到哪去。纤细的上肢不得不承担头颅之重，同样阻碍血液循环和神经传导，持续施压，胳膊会越发酸痛，时间久了就可能造成局部神经麻痹。一条毫无知觉的