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心理健康与压力管理方法试题.docx

心理健康与压力管理方法试题.docx

    心理健康与压力管理方法试题

    考试时长：120分钟满分：100分

    一、单选题（总共10题，每题2分，总分20分）

    1.压力管理的核心目标是（）。

    A.完全消除压力源

    B.提高对压力的适应能力

    C.增加压力带来的动力

    D.避免所有可能引发压力的事件

    2.下列哪种情绪调节策略属于“问题解决式应对”（）。

    A.通过倾诉缓解焦虑

    B.制定计划逐步完成任务

    C.进行放松训练

    D.培养兴趣爱好转移注意力

    3.“压力反应理论”中，认为压力是刺激-反应过程的心理学家是（）。

    A.马斯洛

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