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四年级心理健康课教案

一、课程名称

我的情绪小管家

二、授课年级

四年级

三、授课时长

一课时（约40分钟）

四、设计理念

四年级的学生正处于身心发展的关键时期，自我意识逐渐增强，开始关注自己的内心世界和他人对自己的评价。他们的情绪体验日益丰富，但情绪认知和调控能力尚不成熟，容易受到负面情绪的困扰。本节课旨在通过一系列生动有趣的活动，引导学生认识常见的情绪，理解情绪本身没有绝对的好坏之分，初步学习接纳自己的各种情绪，并尝试运用简单有效的方法来调节自己的不良情绪，培养积极乐观的心态，为他们未来的健康成长奠定基础。

五、授课目标

通过本节课的学习，希望孩子们能够：

1.认识并说出至少四种常见的基本情绪（如喜、怒、哀、惧等），了解情绪是生活中正常的一部分。

2.体验和感受不同情境下的情绪变化，理解情绪没有绝对的好坏，尝试接纳自己的各种情绪。

3.初步学习并尝试运用至少两种简单的情绪调节方法，在遇到不良情绪时能够进行自我安抚和积极应对。

六、授课重难点

*重点：帮助学生认识常见情绪，理解情绪的普遍性和多样性，初步建立积极的情绪观。

*难点：引导学生学会接纳自己的负面情绪，并尝试运用恰当的方法来管理和调节自己的情绪。

七、课前准备

1.多媒体课件（PPT）：包含情绪图片、情景短片、相关儿歌或动画片段。

2.情绪卡片：绘制或打印不同表情（如开心、生气、难过、害怕