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2026年学校健康教育行为测试题及答案

一、单项选择题（总共10题，每题2分）

1.健康饮食中，身体的主要能量来源是哪种营养素？

A.蛋白质B.脂肪C.碳水化合物D.维生素

2.世界卫生组织推荐青少年每日进行中等强度运动的时间是多少？

A.15分钟B.30分钟C.60分钟D.90分钟

3.预防流感传播最有效的方法是？

A.多喝水B.接种疫苗C.服用抗生素D.减少社交

4.心理健康的核心定义包括？

A.仅无精神疾病B.情绪、心理及社会福祉C.追求持续快乐D.忽略负面情绪

5.吸烟对健康的主要危害是增加哪种疾病的风险？

A.糖尿病B.肺癌C.骨质疏松D.过敏反应

6.安全套使用的主要目的包括？

A.仅避孕B.仅预防性病C.避孕和预防性病D.增强快感

7.均衡饮食中，“五谷杂粮”属于哪类食物？

A.蔬菜类B.主食类C.蛋白质类D.水果类

8.青少年每日推荐睡眠时间为？

A.6-7小时B.7-8小时C.8-10小时D.10-12小时

9.洗手的正确时机包括？

A.饭前便后B.接触宠物后C.两者都是D.两者都不是

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