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七年级下学期体育题库精选及答案

一、单项选择题（每题2分，共20分）

1.下列哪种运动不属于有氧运动？（）

A.慢跑

B.游泳

C.举重

D.骑自行车

2.立定跳远主要锻炼的是（）。

A.上肢力量

B.下肢力量

C.腰部力量

D.颈部力量

3.正常成年人的心率范围是（）次/分钟。

A.60-100

B.40-60

C.100-120

D.120-140

4.篮球比赛中，进攻方球员在对方限制区内停留超过（）秒算违例。

A.3

B.5

C.8

D.10

5.以下哪种球类运动的场地最大？（）

A.羽毛球

B.乒乓球

C.足球

D.网球

6.做广播体操时，扩胸运动主要锻炼的部位是（）。

A.腹部

B.胸部

C.腿部

D.头部

7.跑步时正确的呼吸方法是（）。

A.只用鼻子呼吸

B.只用嘴巴呼吸

C.口鼻同时呼吸

D.随意呼吸

8.体育锻炼中，运动强度一般用（）来表示。

A.心率

B.呼吸频率

C.出汗量

D.运动时间

9.踢毽子主要锻炼的身体部位是（）。

A.上肢

B.下肢

C.躯干

D.头部

10.下列哪种运动可以有效提高身体的平衡能力？（）

A.跳绳

B.仰卧起坐

C.单脚站立

D.俯卧撑

二、多项选择题（每题2