2025年教育行业心理部心理老师学生心理辅导手册.docxVIP

2025年教育行业心理部心理老师学生心理辅导手册

第1章自我认知与情绪觉察

第一节认识自我特质与潜能

1.1探索核心优势与性格维度

请拿出一张纸，写下你最近一次感到“特别有成就感”的具体事件，并标注当时的情绪关键词（如：自信、掌控、温暖）。这能帮你建立“优势清单”，例如：擅长解决复杂逻辑问题、在团队协作中担任协调者、对自然现象有敏锐观察力。结合霍兰德职业兴趣测试（HollandCodes）的6维模型（现实型、研究型、艺术型、社会型、企业型、常规型），请从6个选项中选出最适合你的1-2项，并简述理由。例如：如果你选了“社会型”，说明你更享受与人深度交流、分享知识