小学心理健康教育活动课教学设计-{.docxVIP

一、活动主题

我的情绪小管家——小学生情绪认知与初步调节

二、活动目标

1.认知目标：帮助学生认识常见的基本情绪（如喜、怒、哀、惧等），了解每个人都会有不同的情绪，情绪本身没有好坏之分。

2.情感目标：引导学生体验并接纳自己的各种情绪，培养积极乐观的心态，增强情绪自我觉察能力。

3.行为技能目标：初步学习识别自己和他人情绪的简单方法，尝试运用1-2种简单的情绪调节方法（如深呼吸、倾诉、转移注意力等）来应对不舒适的情绪。

三、活动对象

小学中年级学生（例如：三年级）

四、活动时长

一课时（约40分钟）

五、活动准备

1.教师准备：

*多媒体课件（PPT）：包含情绪图片、短视频片段、情景故事等。

*情绪卡片：绘制或打印不同表情（喜、怒、哀、惧）的卡通图片或词卡。

*“情绪垃圾桶”：一个装饰过的纸箱或篮子。

*“我的情绪小锦囊”：内含写有简单情绪调节方法的小纸条。

*背景音乐（轻柔、欢快）。

*绘画纸、彩笔。

2.学生准备：课前回顾自己最近经历过的一种强烈情绪。

六、活动过程

（一）暖身活动：情绪猜猜猜（约5分钟）

1.教师引导：同学们，今天我们先来玩一个“情绪猜猜猜”的游戏。老师会做一些表情，请大家仔细看，然后猜一猜老师现在可能是什么情绪。（教师依次做出高兴、生气、难过、害怕的表情）

2.学生参