《跟拖延说再见》教学课件-2025-2026学年南大版（新教材）初中心理健康九年级全一册.pptx

《跟拖延说再见》教学课件初中心理健康九年级全一册南大版（新教材）|2025-2026学年

这些场景，你熟悉吗？01作业拖延不到最后一刻绝不开始动笔，临近截止日期才开启“熬夜赶工”模式，身心俱疲，效率低下。你是否也有过这样的经历？

这些场景，你熟悉吗？SCENE02复习拖延总说“明天再复习”，把今天的任务推给明天，日复一日，直到临近考试，才慌忙开启“临时抱佛脚”模式。??这种“临时抱佛脚”的感觉，你熟悉吗？

这些场景，你熟悉吗？03计划拖延??场景描述：制定了详细的学习计划，却从不执行，最终束之高阁，变成了一纸空文。看着未完成的计划，你有什么感受？是焦虑？自责？还是干脆选择无视？

这