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技巧 前滚翻 教学设计 高一上学期体育与健康人教版必修全一册.docxVIP

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  • 2026-05-11 发布于广东
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技巧 前滚翻 教学设计 高一上学期体育与健康人教版必修全一册.docx

    前滚翻教学设计

    教学

    内容

    一、前滚翻

    二、体能练习

    重点

    难点

    教学重点：两脚蹬伸，滚动圆滑

    教学难点：两腿蹬直，收腿团身时机

    教学

    目标

    1.学习前滚翻的方法，掌握滚动圆滑，团身紧的动作技术。

    2.发展学生滚翻能力，提高全身协调能力。

    3.在体能练习中，发展学生的跳跃能力，培养团结合作、积极进取的优良品质。

    顺

    序

    教学内容

    教师活动

    学生活动

    组织与要求

    时

    间

    次

    数

    强度

    准

    备

    部

    分

    一、课堂常规

    1．集合整队

    2．师生问好

    3．检查服饰，安排见习生、强调安全

    4、宣布上课内容及要求

    热身活动

    1.游戏“桃花几朵开”

    2.针对性活动

    1）颈部运动

    用头来写字，写

    眩晕练习

    半蹲

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