《接纳我的不完美》教学课件-2025-2026学年南大版（新教材）初中心理健康九年级全一册.pptx

《接纳我的不完美》教学课件初中心理健康·九年级全一册（南大版）

心灵探索：我们的烦恼案例1：小A的烦恼小A总觉得自己身材微胖、脸上有痘痘，这些外貌上的“小瑕疵”让她极度缺乏自信。在学校里，她不敢主动举手发言，更不敢主动与人交往，总是害怕被别人嘲笑。因此，她常常独来独往，陷入深深的自卑情绪中无法自拔。“我是不是看起来很糟糕？”很多时候，困住我们的不是外貌本身，

而是我们对自己的看法。

心灵探索：我们的烦恼案例2：小B的烦恼小B一直是班级里的佼佼者，成绩稳居班级前十，是家长和老师眼中公认的“好学生”。然而，一次月考的意外失利，彻底打乱了他的节奏。他开始陷入深深的内耗：反复纠结每一道错题，