高中体育与健康理论考试复习题库.docxVIP

高中体育与健康理论考试复习题库

考试时间：120分钟?总分：100分?年级/班级：高一年级

高中体育与健康理论考试复习题库

一、选择题

1.体育锻炼对身体健康的主要益处不包括以下哪一项？

A.增强心肺功能

B.提高免疫力

C.减少睡眠时间

D.促进骨骼生长

2.以下哪种运动属于有氧运动？

A.举重

B.短跑

C.游泳

D.拳击

3.中长跑比赛中，为了保持体力，应该采取哪种呼吸方式？

A.深呼吸

B.浅呼吸

C.均匀呼吸

D.不呼吸

4.篮球比赛中，以下哪种行为属于犯规？

A.篮球传接

B.防守抢断

C.走步

D.三秒违例

5.以下哪种运动可以有效提高学生的协调能力？

A.跳远

B.体操

C.排球

D.网球

6.体育锻炼可以帮助学生提高哪些方面的能力？

A.记忆力

B.注意力

C.创造力

D.以上都是

7.在进行体育锻炼时，以下哪种行为是不正确的？

A.热身运动

B.拉伸运动

C.比赛时佩戴耳机

D.运动后进行整理活动

8.以下哪种运动可以有效提高学生的耐力？

A.乒乓球

B.摔跤

C.长跑

D.篮球

9.在进行体育锻炼时，以下哪种食物可以有效补充能量？

A.水果

B.蛋白质

C.碳水化合物

D.以上都是

10.以下哪种运动可以有效提高学生的反应能力？

A.乒乓球

B.篮球