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2026年教师心理健康与职业调适知识题

一、单选题（每题2分，共20题）

1.在我国中小学教师中，最常见的职业压力源是（）。

A.学生调皮捣蛋

B.家长过度干预

C.工作量过大

D.学校管理混乱

答案：C

解析：根据近年我国中小学教师职业压力调研数据，工作量过大（如备课、批改作业、行政任务等）是最主要的压力源，占比超过60%。

2.教师出现“职业倦怠”的核心症状是（）。

A.睡眠障碍

B.情绪低落

C.工作效率下降

D.食欲不振

答案：C

解析：职业倦怠的核心表现为情绪耗竭、去人格化和成就感降低，其中工作效率下降是标志性症状。

3.当教师感到工作压力大时，以下哪种应对方式最有效？（）

A.自我封闭，减少社交

B.向同事倾诉，寻求支持

C.持续加班，逃避问题

D.对学生发脾气发泄情绪

答案：B

解析：社会支持（如同事互助）是缓解教师压力的有效途径，符合积极应对策略。

4.我国《教师法》规定，教师职业心理健康的主要保障措施是（）。

A.提高工资待遇

B.定期心理健康培训

C.减少工作负担

D.增加休假制度

答案：B

解析：我国教育法规强调通过心理健康培训提升教师心理素质，而非单纯物质补偿。

5.教师出现“职业认同危机”的主要原因是（）。

A.学生成绩不理想

B.社会地位下降

C.教学