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2025年教育行业德育处德育主管学生心理健康手册

第1章心理健康基础认知

1.1心理健康的基本定义与内涵

本章旨在为德育处主管及学生提供清晰的心理认知框架，帮助理解心理健康不仅仅是“没有病”，而是一种积极的心理状态。

从心理学专业视角看，心理健康是指个体在生理、心理和社会适应三个维度上保持相对平衡与协调的状态，表现为情绪稳定、意志健全、认知灵活，并能有效应对生活压力。世界卫生组织（WHO）在《国际疾病分类第十一次修订本》（ICD-11）中明确指出，心理健康是“一种适应环境变化的能力，而非一种静态的无病状态”，强调动态平衡的重要性。

在青少年发展研究中，心理健康的核心特征包括情