情绪与压力管理实用版题库教学文案.docx

可控制性C不可行性和无挑战性D

可控制性C不可行性和无挑战性D方向性和系统性10.从情绪的功效角度对情绪分类，可分为：CA无形情绪和有形情绪B积极情绪和消极情绪C正性情绪和负性情绪D都不正确1

实自己，这样才能正确引导各种压力，成为自己前进的动力。什么是马蝇效应，给我们什么启示？答：再懒惰的马，只要身上有马蝇叮咬，它也会精神抖擞，飞快奔跑。启示：有压力

维方式D明确目标责任5.艾利斯的REF理论认为：情绪并不是由某一诱发事件本身直接引起的，而是由经历这一事件的个体对这一事件的解释和评价所引起的，也称为情绪困扰的

就是：CA沉默 精品文档B谩骂C宣泄D下棋7.面临痛苦经验时保持心理健康的最佳策略