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体测训练测试题及答案

一、单项选择题（总共20题，每题1分）

1.以下哪个不是国家学生体质健康标准测试的必测项目？

A.1000米跑（男生）/800米跑（女生）

B.立定跳远

C.仰卧起坐（女生）/引体向上（男生）

D.50米游泳

2.仰卧起坐测试时，每中断一次扣多少秒？

A.2秒

B.3秒

C.5秒

D.10秒

3.立定跳远测试时，双脚需同时起跳，跳远距离以哪个为准？

A.起跳时

B.落地时

C.落地后

D.落地前

4.1000米跑（男生）/800米跑（女生）测试时，起跑方式是什么？

A.撞线式起跑

B.听到发令枪声起跑

C.听到口令起跑

D.自由起跑

5.身高体重指数（BMI）主要用于评估哪个方面的健康状况？

A.肌肉量

B.体重

C.身高

D.体质

6.仰卧起坐测试时，臀部是否离开垫面算作一次？

A.是

B.否

7.立定跳远测试时，可以单脚起跳吗？

A.可以

B.不可以

8.1000米跑（男生）/800米跑（女生）测试时，如果出现抢跑情况，如何处理？

A.直接取消成绩

B.加罚一圈

C.重新起跑

D.不予理会

9.身高体重指数（BMI）的正常范围是多少？

A.18.5-23.9

B.18.5-24.9

C.19.0-24.9

D.18.0-24.0

10.仰卧起坐测试时，手可以放在哪里？