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- 2026-05-13 发布于江苏
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围绝经期营养管理共识
CONTENT绝经期概述与筛查推荐饮食模式关键营养素建议具体食物与饮品
围绝经期概述与筛查
生理过渡期定义围绝经期是女性从生育功能旺盛走向衰退的生理老化过渡期。它起始于绝经趋势迹象出现，持续至最后1次月经后的1年，涵盖了绝经过渡期及绝经后1年，是生理机能转变的关键阶段。围绝经期的阶段定义大多数女性在45至55岁经历绝经。此阶段的核心变化是卵巢功能衰竭，导致循环中雌激素水平骤然减少与缺失，这是引发后续一系列健康问题的根本内分泌原因。发生年龄与核心变化雌激素的缺失会导致多种不适症状，如潮热、盗汗、关节痛及情绪问题，并与肥胖、心血管疾病、骨质
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