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职场中“996工作制”的违法性分析

一、引言

“996工作制”作为一种近年来在中国部分行业，尤其是互联网科技领域蔓延的工作模式，特指“早上9点上班，晚上9点下班，每周工作6天”的超长工时制度。其表面上常被冠以“奋斗文化”、“创业精神”之名，实则对劳动者身心健康造成严重损害，并从根本上挑战了国家劳动法律法规的底线。本文旨在从法律视角出发，结合现行有效的劳动法律法规、司法实践以及相关学术研究，系统剖析“996工作制”的违法本质，揭示其侵害的劳动者核心权益，并探讨其产生的深层原因及治理路径。通过严谨的法律分析，明确“996”并非企业发展的良方，而是对法治原则的背离和对劳动者尊严的践踏，亟需社会各方共同正视并予以纠正。

二、996工作制的法律界定与核心违法点

（一）996工作制的定义与实质

“996工作制”的核心在于其强制或变相强制劳动者每日工作时长达到或超过12小时，每周工作时长达到或超过72小时。这远远超出了我国法律对标准工时的规定。其实质是一种系统性的、制度化的超时加班安排，通常通过企业规章制度、绩效考核压力、隐形文化胁迫（如同事压力、领导暗示）等方式得以推行。这种工作模式将超长工时常态化、义务化，模糊了正常工作与加班之间的界限，使劳动者的休息权被严重压缩甚至剥夺（常凯，2018）。

（二）违反国家法定工时标准

我国《劳动法》第三十六条明确规定：“国家实行劳动者每日工作时间不超过八小