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体育与情绪调控

微课设计

一、教材分析

本节取自人教版体育高中必修第三第二节，主要讲述情绪与

身心健康，鼓励学生大胆说出自己的情绪，知道参与体育活动对情绪

调节的积极作用。通过对该内容教学，力求帮助学生正确认知自己高

三后段学习、生活中的情绪状况，能主动利用各种体育锻炼调节情绪,

从而促进学生健康发展。积极营造生活化的体育课堂，用体育游戏激

活学生的快乐，引导学生放开心情，减小高考压力、调节情绪，提高

自身心理发展水平，增强社会适应能力。

二、学情分析

距离高考只有21天，每位参加高考的学生都在积极的、有计划、

有目的做准备，但由于缺乏经验，精力有限、情绪不稳定易敏感、特

殊生活事件等不可控因素，导致学生不易于科学、有效的备考。本节

课程对于认真备考的考生具有针对性、长远的实际指导意义。

三、教学目标

明确考前需要准备的具体内容，生理准备；知识储备；核心方法；

情绪处理；品质养成。建立良好心理素质的关键点。用独特的情绪处

理