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2026年秋季养生考试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共20分）

1.2026年秋季我国大部分地区气象数据显示，平均气温较常年偏低1.2℃，空气湿度持续低于40%，此气候特征对应中医“六气”中的（）。

A.风邪B.寒邪C.燥邪D.湿邪

2.秋季养生强调“养收”，《黄帝内经·素问·四气调神大论》中“使志安宁，以缓秋刑”的核心目的是（）。

A.防止情绪过激耗伤肺气B.促进阳气外浮C.增强脾胃运化D.加速体内代谢

3.某35岁女性因秋季干燥出现皮肤脱屑、鼻燥咽干，中医辨证为“温燥”，宜选用的食疗方是（）。

A.生姜红糖水B.杏仁雪梨汤C.附子羊肉煲D.辣椒炒牛肉

4.秋季晨练时，以下哪种行为不符合养生原则？（）

A.6:30在公园进行八段锦练习（当日最低温12℃）

B.运动后饮温水150ml

C.穿着薄款运动服，避免出汗后受风

D.选择慢跑前进行5分钟关节拉伸

5.现代研究发现，秋季人体血清中维生素D水平易下降，主要与（）有关。

A.日照时间减少B.汗液排泄增加C.食欲减退D.睡眠周期改变

6.针对秋季常见的“秋咳”（干咳无痰），推拿调理的重点穴位是（）。

A.合谷穴（手背）B.太冲穴（足背）C.列缺穴（前臂）D.足三里（小腿）

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