情绪心理课件示例.ppt

情绪识别管理

情绪影响健康

提升情绪能力;1、了解情绪识别的线索。

2、领会压力、情绪对健康和疾病的影响。

3、领会情绪调节策略的内涵和使用。

4、掌握情绪智力的概念和内容。

5、掌握提升情绪智力的措施。;;不论是醒着时候的工作、学习和休闲，还是睡眠中的做梦，每一件事情中都蕴含着情绪。情绪的直接性、开放性和自发性往往会让人在社会互动中变的反复无常、我行我素，甚至还具有破坏性。

如何处理情绪，使每个人都能从中受益？那就应当管理或调节而不是压抑情绪。

研究表明，情绪表情既有先天成分，也有后天的影响。教会人用最适当的方式控制不适宜的情绪、表达出真实的情绪，是完全必要且是可以做到的。;第一节情绪识