原创力文档2026年情绪急救樊登测试题及答案
一、单项选择题（总共10题，每题2分）
1.情绪急救中，以下哪种情况属于创伤后应激障碍的早期表现？（）
A.过度兴奋
B.持续失眠
C.食欲大增
D.情绪稳定
2.对于遭受重大损失后的悲伤情绪，以下哪种处理方式不恰当？（）
A.允许自己悲伤
B.立刻强行振作
C.与信任的人倾诉
D.适当进行放松活动
3.当遭遇突发事件导致恐惧情绪时，以下哪种调节方法有助于缓解？（）
A.回避相关信息
B.深呼吸放松
C.一直沉浸在恐惧中
D.加大刺激强度
4.情绪急救中，对于遭受拒绝后的抑郁情绪，最有效的自我调节是（）
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