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失眠的中药食疗食谱演讲人

目录010203040506失眠的中药食疗食谱现状分析：被偷走的睡眠，正在成为当代人的”隐形杀手”问题识别：失眠不是”睡不着”这么简单，分型调理是关键科学评估：先别急着”吃”，这些情况要警惕方案制定：分型选方，让食物成为”天然安眠药”实施指导：吃对时间、避开误区，让食疗效果翻倍

失眠的中药食疗食谱01PartOne

现状分析：被偷走的睡眠，正在成为当代人的”隐形杀手”02PartOne

现状分析：被偷走的睡眠，正在成为当代人的”隐形杀手”最近和几位老朋友聊天，发现大家话题总绕不开”睡不好”——退休的王阿姨说自己凌晨三点准醒，数羊数到五百只还睁着眼；刚生完二胎的小李