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2026年初中生健康教育知识竞赛

一、单项选择题（每题2分，共30题）

说明：下列每题只有一个正确选项。

1.人体最大的器官是

A.心脏

B.肺脏

C.皮肤

D.大脑

2.青少年每日建议睡眠时间为

A.6-7小时

B.7-8小时

C.9-10小时

D.5-6小时

3.下列哪项不属于合理膳食原则？

A.少吃油炸食品

B.多吃甜食和零食

C.食物多样，均衡营养

D.饮用足量白开水

4.预防近视的正确做法是

A.长时间近距离用眼

B.间歇性远眺放松

C.睡觉时戴着眼镜

D.频繁用眼后滴眼药水

5.青春期的生理变化不包括

A.身高快速增长

B.体重明显下降

C.性器官发育成熟

D.毛发增多

6.发生意外伤害时，首先应该采取的措施是

A.立即移动伤者

B.立即拨打急救电话

C.随意施救

D.等待他人帮助

7.以下哪种行为属于健康生活方式？

A.经常熬夜打游戏

B.每天坚持运动

C.抽烟缓解压力

D.经常暴饮暴食

8.吸烟对人体健康的危害不包括

A.降低免疫力

B.增加呼吸道疾病风险

C.提高学习效率

D.导致心血管疾病

9.心理健康的核心是

A.情绪稳定

B.自我认识

C.意志坚强

D.人际和谐

10.青春期情绪波动的主要原因是

A.